バドミントン教室

バドミントンはだれでも手軽に楽しくできるスポーツです。それと同時に豊富な運動量と鋭い読みが必要なスポーツでもあります。初心者からベテランまで楽しくいい汗を流しましょう。
曜日 | 月曜日 |
時間 | 19:00~21:00 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | 小学生から一般 |
講師 | 横田孝平 (江津市バドミントン連盟) |
持参品 | シューズ、タオル ドリンク、※ラケット(あれば) |
コンディショニング教室

(美姿勢&美脚のススメ)
筋肉を鍛え、体調を整える運動。従来の頑張って鍛えて疲れる運動とは違う、小さな動きで筋肉を整え、体が楽になる運動です。
曜日 | 月曜日 |
時間 | 19:30~21:00 |
場所 | 市民体育館会議室 |
対象 | 一般 |
講師 | 床田眞由美 |
持参品 | シューズ、タオル、バスタオル、ドリンク |
気功・太極拳教室

体が変われば人生が変わる。正しい姿勢で肩こり・腰痛を改善し、呼吸法により内蔵の強化を図り病気を予防します。太極拳を学び「しなやかで美しく、そして力強い人生を」
曜日 | 火曜日 |
時間 | 13:30~15:30 |
場所 | 二宮地域コミュニティ交流センター |
対象 | 一般 |
講師 | 森脇芳樹 |
持参品 | シューズ、タオル、ドリンク |
柔道教室

柔道を通して、仲間と心身を鍛え、優しい心と丈夫でたくましい体を作ることをねらいにしています。そして、礼節を身に着け、健全で健康な人づくりをめざしています。
曜日 | 火曜日 |
時間 | 18:30~20:30 |
場所 | 江津中学校柔道場 |
対象 | 幼・小・中学生・高校生・一般 |
講師 | 濱岡繁人 |
フィットネス教室

ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、バランストレーニングなどを行うことで、姿勢改善、機能向上、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。運動の苦手な方、初心者も大歓迎です。
曜日 | 水曜日 |
時間 | 10:00~11:30 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | 一般 |
講師 | 善田睦美 |
持参品 | シューズ、タオル、ドリンク |
【KIDS】ハンドボール教室

小学3年生から中学3年生までを対象に、投げる、走る、跳ぶといった運動に大事な動作を高めていきます。初心者から多様なメニューで安心して学べます。
曜日 | 水曜日 |
時間 | 19:00~21:00 |
場所 | 市民体育館 |
対象 | 小学3年生~中学3年生 |
講師 | 河野裕光 |
太極拳教室(昼間・夜間)

太極拳は「有酸素運動」「筋力トレーニング」「柔軟運動」の三大運動を一つの運動にバランスよく取り入れられており、ゆっくりした意識動作と深い呼吸は体幹・足腰の筋力アップ、自律神経を鍛えるなど医学的も高く評価されており老若男女、体力の有無を問わず行える運動です。
1) | 水曜日 19:00~21:00(夜間) 第2体育館 |
2) | 金曜日 9:30~11:30(昼間) 市民体育館会議室 |
対象 | 一般 |
講師 | 太極拳同好会 |
あなたのヨーガ・セラピー教室

ヨーガ・セラピーは多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、身体の内部から免疫力、治癒力を高めます。症状や薬の副作用も和らげてくれます。
曜日 | 木曜日 |
時間 | 9:30~11:30 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | 一般 |
講師 | 高根仁美 |
持参品 | ドリンク、タオル ※ヨガマット(あれば) |
BODYチェンジ教室

リズムに合わせ、身体を動かし、肥満体型からの肉体改造!燃やせ☆彡体脂肪。やせ体質、筋肉ボディを作る肉体改造のクラスです。
曜日 | 木曜日 |
時間 | 19:30~21:00 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | 一般 |
講師 | 善田睦美 |
持参品 | シューズ、タオル、ドリンク |
【KIDS】ラグビー教室

土曜日はミニラグビー、木曜日はタグラグビーを中心に、基礎的な運動能力の向上や技術の習得に加え、子どもたちの個々の社会性と協調性も伸ばしていきます。
1) | 月・木曜日 19:00~20:30 江津東小学校体育館 |
2) | 土曜日 9:00~11:30 シビックセンター公園 |
対象 | 小・中学生 |
講師 | 山本雅夫 |
持参品 | ドリンク、タオル |
硬式テニス教室

老若男女すべてが楽しめるスポーツであるところに、テニスの奥行きの深さがあります。チャレンジはいつからでも始められます。「カモン!キッズテニス」の活動を開始します。
開催月 | 6、7、8、9、10、11月 |
曜日 | 木曜日 |
時間 | 19:00~21:00 |
場所 | 江津中央公園テニスコート |
対象 | 1)ジュニアの部(小学生) 2)一般の部(中学生以上) |
講師 | 船津正雄 |
持参品 | シューズ、ドリンク |
ビューティアップ3B教室

3つの用具(ボール、ベル、ベルダー)を使用して若々しい体づくりを目指します。体幹を鍛え代謝を高め、柔軟性、心肺機能向上や全身の持久力もアップさせていきましょう。
曜日 | 金曜日 |
時間 | 10:00~11:30 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | 一般 |
講師 | 中寺美保子ほか |
持参品 | 室内シューズ |
スポーツ吹矢教室

手軽なニュースポーツで、子どもから大人まで、椅子にすわったままや車いすの方でも、どなたでも楽しめます。姿勢に良く、血圧低下や心肺機能の向上、集中力アップ、ダイエットなど多くの効能が期待できます。
曜日 | 月1回 土曜日 |
時間 | 10:00~12:00 |
場所 | 第2体育館 |
対象 | どなたでも |
講師 | いきいきスポーツ教室職員 |
持参品 | 体育館シューズ、ドリンク |
【KIDS】やさしいバレーボール教室

小学1年生から参加できます。楽しいアップ運動!楽しいゲーム!2時間しっかりバレーボールを楽しんでください!お楽しみも沢山ありますよ。男の子も大歓迎です。
曜日 | 土曜日 |
時間 | 19:00~21:00 |
場所 | 市民体育館 |
対象 | 小学生 |
講師 | 三明利行 (江津市バレーボール連盟) |
持参品 | シューズ、タオル、ドリンク |
ポール・エクササイズ教室

2本のポールを持つことで、足腰の負担や転倒のリスクも軽減できるので、高齢者や低体力者などだれでも楽しめます。認知症予防や筋力アップにも効果があります
1) | 月曜日 10:00~11:30 市民体育館 |
2) | 金曜日 10:00~11:30 川戸コミュニティ交流センター |
3) | 金曜日 13:30~15:00 嘉久志コミュニティ交流センター |
対象 | 一般 |
講師 | 林理恵子 |
【KIDS】アクティブ・キッズスクール

今年度は各学校の放課後児童クラブなどに出向き、いろいろなスポーツや活動を行うことで、身体を動かすことの楽しさや、基礎体力の向上を目指します。
曜日・時間 | 不定期 |
時間 | 未定 |
対象 | 小学校低学年 |
講師 | スポーツ教室指導講師 地域の方々 |
持参品 | シューズ、ドリンク、タオル |